【24式太极拳口令】24式太极拳是中国传统武术中的一种简化太极拳套路，由国家体委于1956年组织专家编写，旨在推广太极拳的普及与规范化。其动作简洁、节奏清晰，适合大众学习和练习。在练习过程中，口令是指导动作的重要工具，能够帮助练习者更好地掌握动作顺序和要领。
以下是24式太极拳的完整口令总结，并以表格形式展示各动作名称及简要说明：
| 序号 | 动作名称 | 简要说明 |
| 1 | 起势 | 双脚并拢，身体自然直立，双手下垂，调整呼吸，准备开始练习。 |
| 2 | 左右野马分鬃 | 双手如“野马分鬃”般左右分开，步法灵活，动作舒展。 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 双臂如白鹤展翅，动作轻盈，姿态优雅。 |
| 4 | 搂膝拗步 | 一手搂膝，另一手前推，动作协调，重心稳定。 |
| 5 | 手挥琵琶 | 双手如抚琴，动作柔和，姿势端庄。 |
| 6 | 左右倒卷肱 | 两手如卷水般前后摆动，动作连贯，步伐稳健。 |
| 7 | 闪通臂 | 身体侧转，双臂展开，动作流畅，气势连贯。 |
| 8 | 白蛇吐信 | 双手向前推出，动作刚柔并济，力度适中。 |
| 9 | 高探马 | 向前探身，双手上举，动作伸展，目光远望。 |
| 10 | 右蹬脚 | 右腿后蹬，动作有力，身体保持平衡。 |
| 11 | 双峰贯耳 | 双手如双峰般从两侧击出，动作迅速，力达指尖。 |
| 12 | 转身左蹬脚 | 身体旋转，左腿后蹬，动作连贯，协调一致。 |
| 13 | 左揽雀尾 | 双手如揽住飞鸟，动作圆滑，虚实分明。 |
| 14 | 右揽雀尾 | 与左揽雀尾相似，方向相反，动作对称。 |
| 15 | 单鞭 | 一手如鞭，另一手收于腰间，动作沉稳，气势十足。 |
| 16 | 云手 | 双手如云朵般上下翻转，动作连绵不断，节奏自然。 |
| 17 | 单鞭 | 再次做单鞭动作，巩固动作要领。 |
| 18 | 高探马 | 再次重复高探马动作，加强身体伸展。 |
| 19 | 双峰贯耳 | 再次重复双峰贯耳动作，增强力量与协调性。 |
| 20 | 转身左蹬脚 | 再次重复转身左蹬脚，提升身体控制能力。 |
| 21 | 左下势独立 | 下蹲后独立站立，动作沉稳，重心稳固。 |
| 22 | 右下势独立 | 与左下势独立相对，动作对称，体现太极平衡。 |
| 23 | 左右穿梭 | 两腿交替前进，动作灵活，节奏分明。 |
| 24 | 收势 | 回到起始姿势，调整呼吸，结束练习。 |
通过以上口令，练习者可以系统地掌握24式太极拳的每一个动作，从而达到强身健体、修身养性的目的。在实际练习中，建议结合老师的指导，逐步提高动作的规范性和内在气息的配合。
