在心理健康和心理咨询领域，心理量表是一种重要的工具。它们被广泛应用于评估个体的心理状态、性格特征、情绪问题以及认知功能等多方面。这些量表为专业人员提供了量化数据，帮助他们更准确地理解来访者的状况，并制定个性化的干预方案。

首先，我们来谈谈焦虑自评量表（SAS）。该量表主要用于检测个体近期是否有焦虑症状及其严重程度。通过回答一系列与日常生活中可能出现的紧张、担忧等问题相关的陈述句，可以初步判断是否存在焦虑倾向。它简单易操作且反馈迅速，是临床医生快速筛查患者是否存在焦虑障碍的有效手段之一。

其次还有抑郁自评量表（SDS），它同样属于自我报告形式的心理测评工具，旨在衡量个人在过去一周内所经历到的抑郁情绪水平。此量表包含了多项关于悲伤感、无价值感等内容的问题，能够较为全面地反映受测者当前的心理健康状态。

此外，在职业发展指导中也经常使用到霍兰德职业兴趣测验。这一理论认为人的职业选择与其个性类型密切相关，并据此将人们分为六种主要的性格类别——现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型及常规型。通过完成相关问卷，可以帮助人们更好地认识自己适合从事哪些类型的工作岗位，从而做出更加明智的职业规划决策。

除了上述提到的几种常见量表之外，还有许多其他类型的评估工具如人格特质测量、学习能力测试等等，在不同场合发挥着各自独特的作用。值得注意的是，在使用任何一种心理量表时都必须遵循严格的伦理规范，确保信息保密并尊重被试者的权利。同时也要认识到，尽管这些工具具有很高的科学价值，但它们并不能完全替代面对面的专业咨询过程，因此在实际应用过程中应当谨慎对待结果解释，避免过度依赖或误读。

总之，“常用心理量表”作为现代心理学研究与发展的重要组成部分，不仅促进了心理健康服务行业的发展，也为普通民众提供了一种便捷的方式去关注自身的精神健康状况。然而，在享受便利的同时我们也应该保持理性态度，充分认识到每种量表都有其局限性，并结合实际情况灵活运用才能取得最佳效果。