为了丰富校园文化生活，增强团队协作精神，我校特举办一年一度的拔河比赛。此次比赛旨在通过集体活动促进同学之间的友谊与合作，同时激发大家的竞争意识和拼搏精神。以下是本次拔河比赛的具体规程，请各参赛队伍认真阅读并严格遵守。

一、比赛时间与地点

1. 比赛时间：暂定于XX年XX月XX日举行，具体日期以通知为准。

2. 比赛地点：学校操场中心区域。

二、参赛对象及分组规则

1. 参赛对象：全校师生均可自由组队报名参加。

2. 分组规则：每支队伍由10人组成（含队长），其中至少有3名女生。按照年级或部门划分若干小组进行预赛。

三、比赛规则

1. 每场比赛采用三局两胜制。

2. 比赛开始前，双方队员需站在绳子两侧，并保持双脚不离开地面。

3. 裁判鸣哨后，双方开始用力拉绳，将对方拉过中线即为获胜。

4. 若比赛中出现违规行为（如提前拉动绳索、脚踩线等），将被警告一次；第二次违规则直接判负。

5. 每局比赛结束后，休息一分钟再继续下一局。

四、奖项设置

1. 冠军队伍将获得“最强团队”称号及精美奖品；

2. 亚军和季军也将分别获得荣誉证书及小礼品；

3. 所有参与者均能领取参与纪念品一份。

五、注意事项

1. 各参赛队伍需提前到达指定集合点签到，迟到十五分钟视为弃权；

2. 参赛者应穿着舒适运动鞋服，确保安全；

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素导致比赛无法正常进行，则另行调整安排。

希望各参赛队伍能够秉承公平竞争的原则，在比赛中展现出最佳状态！让我们共同期待一场精彩纷呈的体育盛宴吧！

以上即为本次拔河比赛的详细规程，请各位同学相互转告，并积极踊跃地参与到活动中来。预祝所有参赛队伍取得优异成绩！