【全马多少公里】“全马多少公里”是许多跑步爱好者，尤其是刚开始接触马拉松的人常常会问的问题。马拉松是一项极具挑战性的耐力运动，而了解比赛的距离是参与前必须掌握的基础知识之一。
一、全马的基本信息
马拉松（Marathon）起源于古希腊传说中的信使菲迪皮德斯（Pheidippides），他从马拉松战场跑到雅典传递胜利的消息，全程约40公里。现代马拉松的标准距离是在1921年被国际田径联合会正式确立为42.195公里，这个数字来源于1908年伦敦奥运会的赛道长度。
因此，“全马多少公里”这个问题的答案非常明确：42.195公里，通常简称为42公里或42.2公里。
二、全马距离详解
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 马拉松（Marathon） |
| 标准距离 | 42.195公里 |
| 起源 | 古希腊传说与1908年伦敦奥运会 |
| 常见称呼 | 42公里、42.2公里 |
| 比赛时间 | 一般在3小时至6小时之间（视跑者水平而定） |
| 跑步节奏 | 平均配速约4分30秒/公里至6分钟/公里 |
三、为什么是42.195公里？
在1908年伦敦奥运会上，为了方便英国王室观看比赛，赛事路线从温莎城堡出发，终点设在伊丽莎白女王的皇家包厢前，这段距离恰好是26英里（约41.84公里）。后来，国际田联在1921年将这一距离正式定为标准马拉松距离，并加上了385米，使其达到42.195公里，以便于全球统一比赛标准。
四、总结
“全马多少公里”是一个简单但重要的问题。无论是初学者还是经验丰富的跑者，了解马拉松的标准距离有助于制定训练计划、调整心态以及更好地准备比赛。
如果你正在计划参加一场马拉松，建议提前熟悉赛道、做好体能储备，并保持良好的心理状态。记住，42.195公里不仅是身体的挑战，更是意志的考验。
答案：全马是42.195公里。
