【过劳死是什么意思】“过劳死”是一个近年来备受关注的社会现象，尤其是在东亚国家如中国、日本和韩国。它指的是由于长期过度劳累、工作压力过大，最终导致员工在工作中突发疾病死亡的情况。这种死亡通常发生在工作期间或工作后不久，且与工作强度密切相关。
一、过劳死的定义
过劳死（Karoshi）最早起源于日本，意为“过劳死”，是因过度工作而导致的猝死。它不仅包括因心脏问题、脑溢血等急性疾病引发的死亡，也包括因长期压力导致的心理疾病，如抑郁症、焦虑症等间接引发的自杀行为。
二、过劳死的主要原因
| 原因 | 说明 |
| 长时间工作 | 每周超过60小时的工作量，缺乏休息 |
| 高压环境 | 工作任务繁重、竞争激烈、考核严格 |
| 缺乏睡眠 | 长期熬夜、作息不规律 |
| 心理压力 | 职场歧视、人际关系紧张、职业发展受阻 |
| 不良生活习惯 | 吸烟、酗酒、饮食不规律 |
三、过劳死的常见表现
| 表现 | 说明 |
| 突发心脏病 | 如心肌梗塞、心律失常 |
| 脑血管意外 | 如脑出血、脑梗塞 |
| 精神崩溃 | 如严重抑郁、焦虑、自残或自杀 |
| 身体虚弱 | 长期疲劳、免疫力下降 |
四、过劳死的典型案例
- 日本案例：2015年，一名34岁男性程序员因连续加班导致脑出血死亡，引发社会广泛关注。
- 中国案例：2019年，某互联网公司员工因连续熬夜加班，在办公室突发心脏病去世。
- 韩国案例：韩国政府曾多次公布因过劳死导致的死亡案例，并推动相关劳动法改革。
五、如何预防过劳死？
| 措施 | 说明 |
| 合理安排工作时间 | 避免长时间连续工作，保证充足休息 |
| 加强心理健康支持 | 提供心理咨询、压力管理培训 |
| 完善劳动法规 | 明确加班上限，保障劳动者权益 |
| 提高健康意识 | 鼓励定期体检、保持良好生活习惯 |
| 企业责任落实 | 企业应关注员工身心健康，避免过度压榨 |
六、总结
“过劳死”不仅是个人健康的悲剧，更是社会劳动制度和职场文化需要反思的问题。随着社会对工作与生活平衡的关注增加，越来越多的国家和地区开始重视并采取措施防止过劳死的发生。只有通过法律、企业、个人三方共同努力，才能真正减少过劳死事件的发生，保障劳动者的生命安全与身心健康。
