【世界心理健康日是哪天】每年的10月10日是“世界心理健康日”。这个日子由世界卫生组织（WHO）于1946年首次提出，旨在提高全球对心理健康问题的关注，倡导人们重视心理健康的维护，并推动社会对心理疾病患者的理解与支持。
一、世界心理健康日的意义
世界心理健康日不仅仅是一个纪念日，更是一个呼吁社会各界关注心理健康、减少心理疾病歧视的重要契机。通过各种宣传活动和教育项目，人们可以更好地了解心理健康的重要性，学会识别心理问题，并寻求专业帮助。
二、心理健康的重要性
心理健康不仅关系到个人的情绪稳定和生活质量，还影响着人际关系、工作效率以及整体社会的和谐发展。随着现代社会压力的增加，越来越多的人面临焦虑、抑郁等心理问题，因此，提升公众的心理健康意识显得尤为重要。
三、世界心理健康日的活动形式
在这一天，世界各地会举办多种形式的活动，包括：
- 心理健康讲座
- 公众咨询活动
- 心理健康宣传展板
- 社区心理服务活动
- 线上心理知识普及
这些活动有助于让更多人了解心理健康知识，增强自我调节能力，并鼓励有需要的人及时寻求帮助。
四、世界心理健康日相关数据（表格）
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 世界心理健康日 |
| 日期 | 每年10月10日 |
| 提出时间 | 1946年 |
| 提出机构 | 世界卫生组织（WHO） |
| 目的 | 提高心理健康意识，减少心理疾病歧视 |
| 主要活动 | 讲座、咨询、宣传、社区服务等 |
| 关键词 | 心理健康、压力管理、情绪调节、心理援助 |
五、结语
世界心理健康日提醒我们，心理健康和身体健康一样重要。每个人都应关注自己的心理状态，必要时寻求专业帮助，同时也要以包容的心态对待身边有心理困扰的人。只有全社会共同努力，才能营造一个更加健康、和谐的生活环境。
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