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拉伸背阔肌的6个瑜伽动作推荐

【拉伸背阔肌的6个瑜伽动作推荐】背阔肌是背部重要的肌肉群，负责肩部的内收、伸展和旋转等功能。长时间久坐或姿势不良会导致背阔肌紧张，
2025年08月20日 09:48:52

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