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你的深蹲是练大腿还是练臀部

【你的深蹲是练大腿还是练臀部】在健身过程中，很多人对深蹲这个动作存在一个常见的疑问：深蹲到底主要锻炼的是大腿还是臀部？其实，这个问
2025年10月07日 09:57:00

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