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【七彩的暑假】暑假是学生一年中难得的放松时光,也是充实自我、拓展视野的好机会。今年的暑假丰富多彩,既有学习上的收获,也有生活中的乐
在现代生活中,越来越多的人开始关注身体健康,尤其是腹部肌肉的锻炼。而仰卧起坐作为最经典的腹肌训练动作之一,早已被广泛应用于各种健身