在这个秋意渐浓的日子里,来一碗温暖滋补的香菇排骨带皮冬瓜汤再合适不过了。这道汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合全家人一起享用。
首先,准备好所有需要的食材:新鲜的排骨500克,冬瓜一块约500克,干香菇8朵,姜片几片,葱一根,盐适量,以及一些清水。
步骤一:处理食材
1. 排骨洗净后切成小段,用开水焯一下去除血水和杂质,捞出沥干备用。
2. 冬瓜去皮去籽,切成厚片;香菇提前泡发好,清洗干净后挤干水分。
3. 葱切段,姜切片备用。
步骤二:炖煮过程
1. 锅中加入足够的清水,放入焯好的排骨,加入姜片和葱段,大火烧开后撇去浮沫。
2. 转小火慢炖40分钟至排骨熟透。
3. 加入冬瓜片和香菇,继续炖煮20分钟,直到冬瓜变得透明软糯。
4. 最后根据个人口味加盐调味即可。
这道汤品清淡不油腻,富含蛋白质和多种维生素,既可作为日常饮食的一部分,也能在感冒或身体虚弱时起到很好的调理作用。希望你能尝试制作这道美味的香菇排骨带皮冬瓜汤,给家人带来健康与幸福!