【100克油桃的热量是多少呢】油桃是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受许多人的喜爱。在日常饮食中，很多人会关注食物的热量含量，以便更好地控制摄入量。那么，100克油桃的热量是多少呢？下面我们来详细了解一下。
油桃属于低热量水果之一，每100克油桃大约含有40大卡左右的热量。这个数值相对较低，适合想要控制体重的人群适量食用。同时，油桃富含维生素C、膳食纤维以及多种抗氧化物质，对身体有诸多益处。
除了热量之外，油桃还含有一定量的糖分和水分。一般来说，每100克油桃含约8.5克碳水化合物，其中大部分为天然果糖，还有少量的蛋白质和极微量的脂肪。因此，它不仅热量低，还能提供一定的饱腹感。
总的来说，油桃是一种健康又美味的水果，适合作为日常饮食中的一部分。如果你正在关注热量摄入，可以选择适量食用油桃，既满足味蕾又不会对身体造成负担。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约40大卡 |
| 碳水化合物 | 约8.5克 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 |
| 蛋白质 | 约0.9克 |
| 脂肪 | 约0.3克 |
| 维生素C | 约7毫克 |
如需更详细的营养信息或搭配建议，可根据个人需求进一步了解。
