在日常生活中，我们可能会遇到各种各样的问题，其中之一就是忘记QQ密码的情况。尤其是当你发现自己的密保手机已经不用了，这无疑会让找回密码变得更加困难。那么，当QQ密码被遗忘且密保手机不再使用时，我们应该如何应对呢？

首先，不要慌张。即使密保手机已经更换，仍然有办法找回你的QQ账号。以下是详细的步骤：

1. 访问QQ安全中心

打开浏览器，输入“QQ安全中心”进行搜索，并进入官方网站。这是官方提供的服务页面，能够帮助用户处理账号相关的安全问题。

2. 选择“找回账号”选项

在安全中心页面上，找到并点击“找回账号”或类似的选项。这通常会引导你进入一个专门用于找回丢失或被盗账号的服务流程。

3. 填写相关信息

根据提示，你需要提供一些与QQ账号相关的信息，例如注册时使用的邮箱地址、身份证号码等。这些信息将用于验证你的身份。

4. 联系客服

如果通过上述方式无法成功找回账号，可以尝试直接联系QQ的客服团队。他们可以通过人工审核的方式协助你解决问题。

5. 更新联系方式

成功找回账号后，记得立即更新你的联系方式，包括新的手机号码和备用邮箱地址。这样可以避免未来再次遇到类似的问题。

此外，在网络环境中保护个人隐私和信息安全是非常重要的。定期更改密码、启用双重认证等功能都能够有效提升账户的安全性。如果你经常更换设备或者担心旧手机上的数据泄露，建议及时清除缓存数据并解除绑定。

总之，虽然忘记QQ密码并且密保手机也已经更换确实让人感到困扰，但只要按照正确的步骤操作，并保持冷静的态度，就能够顺利地找回属于自己的账号。同时，这也提醒我们在使用互联网服务时要养成良好的习惯，以确保个人信息的安全。希望以上内容对你有所帮助！