【什么时候数伏开始】“数伏”是夏季的一个传统节气，通常指的是三伏天的开始时间。三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时期，民间有“夏至三庚便数伏”的说法。那么，具体什么时候数伏开始呢？以下是对这一问题的详细总结。
一、什么是数伏？
“数伏”是指从夏至后的第三个庚日开始进入“初伏”，之后每隔十天为一个“伏”，分别称为“初伏”、“中伏”和“末伏”。整个三伏天通常持续30天或40天不等，具体取决于当年的节气安排。
二、数伏开始的时间规律
根据传统的“夏至三庚便数伏”原则，数伏的具体时间每年都会有所不同，主要依据夏至后的“庚日”来确定。以下是近年来数伏开始时间的参考：
| 年份 | 初伏开始日期 | 中伏开始日期 | 末伏开始日期 | 三伏总天数 |
| 2021 | 7月16日 | 8月5日 | 8月25日 | 40天 |
| 2022 | 7月17日 | 8月6日 | 8月26日 | 40天 |
| 2023 | 7月11日 | 8月1日 | 8月21日 | 40天 |
| 2024 | 7月15日 | 8月4日 | 8月24日 | 40天 |
| 2025 | 7月13日 | 8月2日 | 8月22日 | 40天 |
三、如何判断数伏开始？
要准确知道今年数伏何时开始，可以参考以下方法：
1. 查看农历或公历日历：许多地方的日历会标注出“初伏”、“中伏”、“末伏”的起止时间。
2. 查询官方气象信息：中国气象局或相关平台会发布每年的三伏天时间表。
3. 使用节气计算工具：一些在线工具可以根据夏至后的庚日自动计算出数伏开始时间。
四、数伏期间需要注意什么？
- 防暑降温：注意避免长时间在高温下活动，多饮水，保持室内通风。
- 饮食清淡：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免上火。
- 作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，防止身体疲劳。
五、总结
数伏是夏季最热的阶段，其开始时间每年不同，主要依据夏至后的“庚日”来确定。了解数伏的时间有助于更好地安排生活和工作，做好防暑准备。以上表格提供了近几年的数伏时间参考，供您查阅和参考。
