【冬瓜汤的7种家常做法】冬瓜,是一种常见的夏季食材,不仅口感清爽,而且具有清热解暑、利尿消肿的功效。在炎热的夏天,一碗清淡可口的冬瓜汤不仅能解渴,还能帮助身体调节内热。今天就给大家分享7种简单又美味的冬瓜汤家常做法,适合日常烹饪,营养又健康。
1. 冬瓜排骨汤
材料:冬瓜500克、排骨300克、姜片适量、盐少许
做法:
1. 排骨焯水去血沫后洗净备用。
2. 冬瓜去皮切块,与排骨一起放入锅中,加入适量清水。
3. 大火煮开后转小火慢炖1小时左右,最后加盐调味即可。
2. 冬瓜玉米排骨汤
材料:冬瓜300克、玉米一根、排骨200克、葱段、盐
做法:
1. 玉米切段,冬瓜去皮切块,排骨焯水。
2. 所有材料放入锅中,加水煮沸后小火炖1小时。
3. 出锅前撒上葱花,加盐调味。
3. 冬瓜鸡蛋汤
材料:冬瓜200克、鸡蛋2个、香油、盐、葱花
做法:
1. 冬瓜切薄片,焯水后捞出备用。
2. 鸡蛋打散,锅中加水烧开后倒入鸡蛋液,搅拌成蛋花。
3. 加入冬瓜片,煮至冬瓜变软,加盐和香油调味,撒上葱花即可。
4. 冬瓜豆腐汤
材料:冬瓜250克、嫩豆腐1块、姜丝、盐、胡椒粉
做法:
1. 冬瓜切片,豆腐切块,姜切丝。
2. 锅中加水煮沸,放入冬瓜和姜丝煮5分钟。
3. 加入豆腐,再煮3分钟,加盐和胡椒粉调味即可。
5. 冬瓜虾仁汤
材料:冬瓜300克、虾仁100克、姜末、盐、白胡椒粉
做法:
1. 冬瓜去皮切片,虾仁洗净备用。
2. 锅中加水烧开,放入冬瓜煮5分钟。
3. 加入虾仁和姜末,煮至虾仁变色,加盐和白胡椒粉调味。
6. 冬瓜海带汤
材料:冬瓜200克、干海带50克、盐、鸡精
做法:
1. 干海带提前泡发,切成条状;冬瓜切片。
2. 锅中加水煮沸,放入海带煮10分钟。
3. 加入冬瓜片继续煮5分钟,加盐和鸡精调味。
7. 冬瓜莲藕汤
材料:冬瓜250克、莲藕200克、枸杞少许、盐
做法:
1. 冬瓜和莲藕去皮切片。
2. 锅中加水煮沸,放入冬瓜和莲藕煮15分钟。
3. 加入枸杞,再煮5分钟,加盐调味即可。
以上就是7种简单又美味的冬瓜汤做法,每一款都适合家庭制作,既保留了冬瓜的清香,又搭配不同的食材,让味道更加丰富。无论你是想清热解暑,还是想要一款营养均衡的汤品,都可以根据自己的口味选择一款来试试看吧!