在跆拳道（Taekwondo，简称 TKD）中，旋风踢（roundhouse kick）是一种非常常见且实用的腿法。它以其快速、灵活和强大的攻击力而闻名，是许多跆拳道爱好者必须掌握的基本技术之一。
旋风踢的动作要领如下：
1. 起始姿势：站立时保持身体平衡，双脚与肩同宽，重心放在前脚掌上。双手自然放置于胸前或前方，以保护头部和躯干。
2. 旋转身体：通过腰部的扭转带动整个身体向目标方向旋转。这个动作不仅增加了攻击的力量，还提高了动作的速度。
3. 抬腿出击：当身体开始旋转时，迅速抬起后腿，使膝盖弯曲成90度角，并将小腿向前伸展。此时，脚背或脚跟可以作为击打部位，具体取决于个人习惯和技术特点。
4. 准确击打：确保击打点准确无误地落在目标区域，如对手的脸部或腹部等关键位置。同时注意控制好力度，避免过度用力导致自己失去平衡。
5. 恢复原位：完成击打之后立即收回腿部回到初始状态，并调整呼吸准备下一次进攻或防守。
这种技术不仅适用于实战比赛，在日常训练中也非常有助于提高速度、协调性和爆发力。此外，由于其简单易学的特点，即使是初学者也能较快地掌握并运用到实际对抗当中去。因此，无论是对于新手还是资深选手来说，学习如何正确执行旋风踢都是非常重要的环节之一。
