秋天是滋补的好时节,一碗暖暖的红枣银耳汤不仅能够滋润喉咙,还能帮助我们补充营养,增强免疫力。今天就来教大家如何轻松制作这道美味又健康的甜品。
准备材料:
- 干银耳 1朵
- 红枣 8颗
- 冰糖 适量
- 清水 适量
制作步骤:
1. 泡发银耳
首先将干银耳放入温水中浸泡约30分钟,直到银耳完全舒展开来。然后去掉银耳根部的黄色部分,用手撕成小块备用。
2. 清洗红枣
红枣用清水冲洗干净,如果喜欢去核的话,可以用刀在红枣上划开一个小口,轻轻取出核即可。
3. 炖煮银耳
在锅中加入足够的清水,放入撕好的银耳块,大火煮沸后转小火慢炖。炖煮过程中要不时搅拌,防止银耳粘底。
4. 加入红枣和冰糖
当银耳炖至软糯、汤汁变得浓稠时,加入红枣和适量的冰糖,继续炖煮15分钟左右。冰糖的量可以根据个人口味调整。
5. 完成
待红枣颜色变深,汤汁更加浓郁时,就可以关火了。盛出一碗热腾腾的红枣银耳汤,趁热享用吧!
小贴士:
- 如果想要更丰富的口感,可以在最后几分钟加入一些枸杞或者莲子。
- 喜欢冷饮的朋友也可以将做好的红枣银耳汤放凉后放入冰箱冷藏,变成清凉可口的甜品。
这样一道简单易做的红枣银耳汤就完成了!无论是作为早餐还是下午茶,都是非常不错的选择。快试试看吧!