寒冷的秋冬季节,一碗热腾腾的冬瓜菇汤不仅能暖胃,还能补充营养。这道汤品简单易做,食材容易获取,非常适合家庭日常制作。接下来就让我们一起看看如何制作这道美味又健康的冬瓜菇汤吧。
所需材料:
- 冬瓜:300克
- 干香菇:5朵
- 红枣:4颗
- 生姜:3片
- 盐:适量
- 清水:800毫升
制作步骤:
第一步:准备食材
首先将冬瓜去皮并切成小块,大小可以根据个人喜好调整。干香菇提前用温水泡发,泡发后切片备用。红枣洗净,生姜切片备用。
第二步:煮制过程
在锅中加入清水,放入生姜片和红枣,开火煮沸。待水沸腾后,加入泡发好的香菇片,继续煮约5分钟。
第三步:加入冬瓜
接着把切好的冬瓜块放入锅中,用中小火慢慢炖煮。大约炖煮15分钟左右,直到冬瓜变得透明且软烂即可。
第四步:调味出锅
最后根据个人口味加入适量的盐进行调味,搅拌均匀后即可关火出锅。
小贴士:
1. 如果喜欢更浓郁的味道,可以在炖煮时加入少量鸡精或高汤。
2. 冬瓜性寒,体质虚寒者可减少冬瓜用量,或者搭配一些温补食材如枸杞等。
这样一道色香味俱佳的冬瓜菇汤就完成啦!不仅味道鲜美,而且富含多种维生素和矿物质,是一道老少皆宜的健康佳肴。无论是作为饭前开胃菜还是饭后养生汤都非常合适哦。快动手试试看吧!