【神门穴的准确位置】神门穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于手少阴心经。它在人体的腕部，常用于治疗失眠、心悸、焦虑等与心脏和神经系统相关的症状。掌握神门穴的准确位置，有助于更好地进行针灸或按摩治疗。
一、神门穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 神门穴 |
| 英文名称 | Shén Mén (HT7) |
| 所属经络 | 手少阴心经 |
| 位置 | 腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 |
| 功能 | 安神定志、宁心安神、缓解心悸、失眠 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或揉捏 |
| 适用症状 | 失眠、心悸、焦虑、头痛、神经衰弱 |
二、神门穴的具体定位方法
1. 找腕横纹：先找到手腕关节的横纹，即手掌向内弯曲时，手腕出现的一条横线。
2. 确定尺侧腕屈肌腱：在腕横纹的尺侧（靠近小指一侧），有一条明显的肌肉隆起，这是尺侧腕屈肌腱。
3. 寻找凹陷处：在尺侧腕屈肌腱的外侧（即靠近大拇指一侧）的凹陷处，就是神门穴的位置。
三、使用注意事项
- 按摩神门穴时力度要适中，避免用力过猛。
- 针灸需由专业医师操作，不可自行尝试。
- 孕妇慎用此穴，尤其在怀孕初期应避免刺激。
通过以上内容，可以清晰地了解神门穴的准确位置及其相关知识，帮助你在日常生活中更好地运用这一穴位进行保健或辅助治疗。
