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教学目标：一、知识与能力：1 理解《涉江采芙蓉》的诗意内涵，掌握其艺术特色。2 能够背诵并默写这首诗，理解其中的典故和象征意义。二
在体育锻炼和竞技运动中，中长跑是一项既考验耐力又需要技巧的项目。无论是为了健身还是比赛，掌握科学合理的训练方法都是提升成绩的关键。
