在长时间使用电脑的过程中，我们可能会遇到眼睛疲劳的问题。为了减轻这种不适感，许多人选择调整屏幕显示的颜色，使其更加柔和。其中，“豆沙绿”作为一种接近自然环境的颜色，被广泛认为有助于缓解视觉疲劳。那么，在Windows 10系统中，如何将屏幕颜色设置为这种有益于眼睛健康的豆沙绿色呢？以下是一份详细的操作指南。

首先，我们需要打开系统的“设置”菜单。可以通过按下键盘上的“Win + I”快捷键，或者点击开始菜单中的齿轮图标来进入设置界面。在设置窗口中，找到并点击“系统”选项，这一步骤可以帮助我们访问与显示器相关的功能。

接下来，从左侧导航栏中选择“显示”选项卡。在这里，你会看到一些与屏幕亮度和颜色调节有关的功能。向下滚动页面，找到“夜间模式”或“夜间灯光”（Night Light）的相关设置。点击“开”按钮以启用此功能，这样可以模拟日落后的光线效果，从而减少蓝光对眼睛的影响。

现在，我们来到了最关键的步骤——调整色温。在“夜间灯光”的设置页面上，可以看到一个滑动条用于调节色温。通过拖动滑块向暖色调方向移动，直到屏幕呈现出你想要的豆沙绿色为止。如果你希望更精确地控制颜色，可以点击下方的“高级选项”，在那里你可以输入具体的色温值或手动调整颜色滤镜。

完成上述设置后，建议保存更改并退出设置界面。此时，你的Windows 10电脑应该已经切换到了舒适的豆沙绿色调。为了确保这一设置能够长期生效，可以考虑将其添加到启动项中，以便每次开机时自动应用该配置。

最后，别忘了定期休息眼睛，遵循“20-20-20”法则（每工作20分钟就远眺20英尺外的地方至少20秒），结合护眼软件和正确的坐姿，共同打造健康的工作环境。通过这些简单而有效的措施，相信你的视觉体验会得到显著改善。

总结来说，将Windows 10设置为护眼的豆沙绿色并不复杂。只需几步操作，即可让屏幕变得更加友好，帮助保护视力。希望这份指南对你有所帮助！