【996和007什么意思】“996”和“007”是近年来在中国互联网行业广泛讨论的两个工作制度，它们代表了不同的工作时间安排方式。以下是对这两个术语的详细解释。
一、
“996”是指一种常见的工作模式，即早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天。这种模式在互联网公司中较为普遍，虽然看似工作时间较长，但通常不包括午休和吃饭时间，实际有效工作时间可能在10小时左右。
“007”则是指更加极端的工作制度，即每天从0点（凌晨）开始工作，到0点结束，每周工作7天。这种模式几乎完全占据了个人的休息时间，对员工的身体健康和生活质量影响较大。
两者都属于高强度、高压力的工作方式，虽然在一定程度上提高了企业的生产效率，但也引发了关于劳动权益、员工福利和工作与生活平衡的广泛讨论。
二、表格对比
| 项目 | 996 | 007 |
| 工作时间 | 早9点至晚9点 | 0点至0点 |
| 每周工作天数 | 6天 | 7天 |
| 是否包含休息 | 不包括午休和吃饭时间 | 几乎没有休息时间 |
| 常见行业 | 互联网、科技公司 | 互联网、创意行业等 |
| 员工感受 | 高强度、疲劳 | 极度疲惫、身心俱疲 |
| 法律争议 | 违反《劳动法》 | 明显违反《劳动法》 |
| 社会反响 | 引发广泛讨论 | 更加受到批评 |
三、结语
“996”和“007”虽然是企业追求效率的一种表现，但长期来看，会对员工的身心健康造成严重影响。近年来，国家也在逐步加强对劳动者权益的保护，倡导合理的工作时间和良好的工作环境。企业在追求效益的同时，也应关注员工的可持续发展和幸福感。
