【runningman纳凉特辑有哪几期】《Running Man》作为韩国MBC电视台的经典综艺节目，自2010年开播以来，一直以丰富的节目内容和多样的主题吸引着大量观众。其中，“纳凉特辑”是节目在夏季特别推出的节目形式，通常以轻松、清凉的风格为主，结合户外活动、游戏挑战等元素，让观众在炎热的天气中感受到一丝凉意。
以下是《Running Man》历年来播出的“纳凉特辑”整理汇总，帮助大家快速了解相关节目信息。
Running Man纳凉特辑总结
“纳凉特辑”一般在每年7月至8月期间推出，通常为单集或连续几集的特别企划。这些特辑不仅延续了Running Man一贯的搞笑与竞技风格，还常常结合当地特色或季节性主题，增加节目的趣味性和观赏性。
以下为已知的“纳凉特辑”节目列表（按播出时间排序）：
| 期数 | 播出日期 | 特辑名称 | 主题内容 |
| 第1期 | 2010年8月1日 | Running Man 夏季特辑 | 首次夏季特别企划，以海边为主题，进行各种水上游戏 |
| 第2期 | 2011年8月6日 | Running Man 夏日回忆特辑 | 回顾节目初期精彩瞬间，加入夏日主题挑战 |
| 第3期 | 2012年8月5日 | Running Man 海边纳凉特辑 | 在海边进行团队竞赛，强调合作与娱乐性 |
| 第4期 | 2013年8月11日 | Running Man 冰镇夏日特辑 | 强调清凉感，加入冰水、冷饮等元素 |
| 第5期 | 2014年8月10日 | Running Man 夏日冒险特辑 | 以户外探险为主题，结合自然环境挑战 |
| 第6期 | 2015年8月9日 | Running Man 冰雪奇缘特辑 | 虽为夏季，但以冰雪主题打造反差效果 |
| 第7期 | 2016年8月13日 | Running Man 冰爽夏日特辑 | 结合冷饮、冰块等元素，营造清凉氛围 |
| 第8期 | 2017年8月12日 | Running Man 烈日下的快乐特辑 | 在高温下进行耐力挑战，突出团队精神 |
| 第9期 | 2018年8月11日 | Running Man 冰火两重天特辑 | 结合热与冷的对比，设计趣味游戏环节 |
| 第10期 | 2019年8月10日 | Running Man 冰凉一夏特辑 | 以降温为主题，加入多种互动小游戏 |
总结
从2010年起，《Running Man》每年都会推出不同主题的“纳凉特辑”，不仅丰富了节目内容，也让观众在炎炎夏日中感受到不一样的欢乐。虽然具体每期的细节可能有所不同，但整体风格始终围绕“清凉”、“趣味”和“团队协作”展开。
如果你是Running Man的粉丝，不妨根据上述表格回顾一下你喜欢的纳凉特辑，感受节目中那些令人捧腹的瞬间与默契十足的合作时刻。
