【如何用软件调节显示器亮度】在日常使用电脑的过程中，屏幕亮度的调节对于保护视力和提升使用体验非常重要。虽然大多数显示器都配有物理按键来调整亮度，但通过软件方式调节同样高效且灵活。以下是一些常见的软件方法，适用于不同操作系统，帮助用户更便捷地控制显示器亮度。
一、
在Windows系统中，可以通过系统自带的“设置”或第三方工具如f.lux、Redshift等进行亮度调节；而在macOS中，系统提供了自动亮度调节功能，并支持通过“控制中心”快速调整。此外，部分笔记本电脑还支持通过快捷键（如Fn + 颜色键）来调节亮度。对于需要更精细控制的用户，可以使用专业软件实现个性化设置。无论哪种方式，合理调节亮度有助于减少眼睛疲劳，提升工作效率。
二、表格：不同系统下调节显示器亮度的方法
| 操作系统 | 调节方式 | 工具/方法 | 说明 |
| Windows 10/11 | 系统设置 | 设置 > 显示 > 亮度 | 可手动调节亮度，部分设备支持自动调节 |
| Windows 10/11 | 第三方软件 | f.lux / Redshift / DimScreen | 自动根据时间调节色温与亮度，适合长时间使用 |
| Windows 10/11 | 快捷键 | Fn + 亮度键 | 多数笔记本支持，快速调节亮度 |
| macOS | 系统设置 | 系统偏好设置 > 显示器 > 亮度 | 支持自动调节，也可手动调整 |
| macOS | 控制中心 | 点击右上角菜单栏 > 控制中心 > 显示器亮度 | 快速滑动调节亮度 |
| Linux | 系统设置 | 系统设置 > 显示 > 亮度 | 部分发行版支持 |
| Linux | 第三方软件 | xbacklight / brightnessctl | 命令行工具，适合高级用户 |
| Android/iOS | 系统设置 | 设置 > 显示 > 亮度 | 手动或自动调节亮度 |
| Android/iOS | 快捷方式 | 快捷面板 / 控制中心 | 快速滑动调节亮度 |
三、小贴士
- 使用自动亮度调节功能时，建议结合环境光传感器，以获得最佳效果。
- 如果长期面对屏幕，可考虑使用护眼模式或滤蓝光软件。
- 对于外接显示器，部分软件可能不支持，需查看具体型号是否兼容。
通过上述方法，您可以根据自己的需求选择合适的亮度调节方式，提升使用舒适度与效率。
