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平菇的做法大全-平菇怎么做好吃2017最新做法

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2025-06-26 08:07:18

平菇,作为一种常见的食用菌类,不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、维生素和多种微量元素,是健康饮食中的重要食材。在日常生活中,平菇的吃法多种多样,无论是炒、炖、煮还是凉拌,都能带来不一样的美味体验。今天,我们就来分享一些平菇的家常做法,让你轻松掌握“平菇怎么做好吃”的技巧。

一、平菇炒肉片

这是一道非常受欢迎的家常菜,口感鲜嫩,营养丰富。做法如下:

- 材料:平菇、瘦猪肉、蒜末、姜丝、酱油、盐、料酒、淀粉。

- 步骤:

1. 将平菇洗净切片,猪肉切片后用少许盐、料酒和淀粉腌制10分钟。

2. 热锅凉油,放入姜蒜爆香,加入肉片翻炒至变色。

3. 加入平菇继续翻炒,待平菇出水后,加入适量酱油调味。

4. 最后撒上少许盐,翻炒均匀即可出锅。

二、平菇豆腐汤

这道汤品清淡可口,适合夏天饮用,也能补充蛋白质和膳食纤维。

- 材料:平菇、嫩豆腐、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉。

- 步骤:

1. 平菇洗净撕成小块,豆腐切块备用。

2. 锅中加水烧开,放入平菇和豆腐煮5分钟。

3. 打入一个鸡蛋,搅拌均匀,再煮2分钟。

4. 加入盐和少许胡椒粉调味,撒上葱花即可。

三、凉拌平菇

这是一道清爽开胃的凉菜,非常适合夏季食用。

- 材料:平菇、蒜末、香菜、辣椒油、醋、生抽、糖、香油。

- 步骤:

1. 平菇焯水后过冷水,挤干水分备用。

2. 将蒜末、香菜、辣椒油、醋、生抽、糖、香油调成酱汁。

3. 把酱汁倒入平菇中拌匀即可。

四、平菇炖鸡

这是一道暖身又滋补的汤品,适合秋冬季节。

- 材料:平菇、鸡肉、枸杞、姜片、盐。

- 步骤:

1. 鸡肉洗净切块,平菇洗净切片。

2. 锅中加水,放入鸡肉和姜片煮沸,撇去浮沫。

3. 加入平菇和枸杞,小火慢炖1小时左右。

4. 最后加盐调味即可。

五、平菇煎蛋

简单又美味的一道快手菜,特别适合早餐或夜宵。

- 材料:平菇、鸡蛋、盐、葱花。

- 步骤:

1. 平菇洗净切片,鸡蛋打散。

2. 热锅加油,先将平菇炒软,再倒入鸡蛋液。

3. 翻炒均匀,撒上少许盐和葱花即可出锅。

平菇的做法远不止这些,只要用心尝试,总能找到自己喜欢的味道。无论是搭配肉类还是蔬菜,都能让餐桌更加丰富多彩。希望以上的做法能帮助你更好地了解“平菇怎么做好吃”,让你在家也能轻松做出美味的平菇佳肴。

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