在使用Excel时，我们有时会遇到需要调整表格中行间距或列间距的情况，以使数据更加清晰易读。那么，如何快速实现这一操作呢？以下是详细的步骤说明。

首先，关于行间距的调整：

1. 打开你的Excel文件，并选择你想要调整行间距的那一行或多行。

2. 右键点击选中的行号，在弹出的菜单中选择“行高”选项。

3. 在弹出的对话框里输入你想要设置的具体数值。例如，如果希望增加行距，可以适当增大这个数值。

4. 点击确定后，所选行的行高就会被调整为你设定的高度。

接下来是列间距的设置：

1. 同样地，先打开你的Excel文档并选中目标列或者多列。

2. 右键点击列标（如A、B等），然后从出现的选项列表中选择“列宽”。

3. 在随后显示的窗口内输入期望的宽度值。通过增加此数字可以让单元格看起来更宽松。

4. 最后确认更改即可完成列宽的设置。

需要注意的是，在实际操作过程中，用户可以根据个人喜好自由调节这两个参数，但过大的行高或列宽可能会导致页面布局出现问题，因此建议适度调整。

此外，对于那些希望一次性改变整个工作表所有单元格格式的人来说，可以通过以下方法实现：

- 选择全选按钮（位于左上角行号与列标交叉处的小方块）。

- 使用上述类似的方法批量修改行高和列宽。

以上就是关于如何在Excel里设置行间距与列间距的基本指南。掌握这些技巧后，您可以更好地掌控自己的电子表格设计，让数据展示得更加美观大方。