在家自制饮品不仅健康卫生,还能根据个人口味调整甜度和浓淡。今天就来分享一款简单易学的花生核桃奶制作方法,既营养丰富又美味可口。
首先准备所需材料:适量的花生、核桃仁以及纯净水。如果喜欢更浓郁的口感,可以适当增加坚果的比例。另外,根据个人喜好,还可以加入少量冰糖或蜂蜜作为调味。
接下来是具体的制作步骤:
1. 浸泡:将花生和核桃仁分别放入碗中,倒入清水浸泡约30分钟。这样可以让坚果更容易被研磨成细腻的浆状。
2. 清洗与处理:泡好的花生剥壳取仁,核桃则直接去皮备用。确保表面干净无杂质。
3. 搅拌打浆:将处理好的花生和核桃仁一同放入破壁机或者料理机中,加入适量清水(建议按照1:3的比例),启动机器开始搅拌直至完全混合均匀。
4. 过滤提纯:使用细密滤网或者纱布对混合液进行过滤,去除残渣,得到顺滑的液体部分。
5. 加热煮沸:将过滤后的花生核桃奶倒回锅内,小火加热并不断搅拌,防止粘底糊锅。当液体微微沸腾时即可关火。
6. 装瓶享用:趁热装入干净的玻璃瓶中密封保存,冷却后饮用风味更佳。
这款花生核桃奶富含蛋白质、维生素E等多种营养成分,特别适合早餐搭配面包食用,也是一款不错的下午茶点心选择。无论是老人还是孩子都非常适宜饮用。
需要注意的是,在制作过程中一定要保证工具清洁,避免交叉污染影响食品质量。此外,由于没有添加防腐剂,自制饮品最好现做现喝,存放时间不宜过长。
希望这篇分享能帮助大家轻松享受到美味健康的花生核桃奶!如果你也有其他有趣的饮品配方,欢迎留言交流哦~