炎炎夏日,一杯冰镇酸梅汤无疑是解暑的最佳选择。酸梅汤不仅口感酸甜适中,还具有开胃消食、生津止渴的功效。今天就来分享一款家庭版的酸梅汤配方,简单易做,清凉一夏。
所需材料:
- 乌梅:10颗
- 山楂干:20克
- 甘草片:3片
- 陈皮:5克
- 桂花:适量(可选)
- 冰糖:适量
- 清水:1500毫升
制作步骤:
1. 准备工作:将乌梅、山楂干、甘草片和陈皮提前用清水浸泡约15分钟,这样可以让药材更好地释放出香味。
2. 煮制:将泡好的药材连同清水一起倒入锅中,大火煮沸后转小火慢炖40分钟左右。期间可以适当搅拌,防止粘锅。
3. 调味:根据个人口味加入适量的冰糖,继续熬煮至冰糖完全融化即可关火。
4. 过滤:使用细网筛或纱布将煮好的酸梅汤过滤一遍,去掉药渣,只保留清澈的汤汁。
5. 冷却与享用:将过滤后的酸梅汤放凉后放入冰箱冷藏数小时,待其彻底冷却后再饮用。如果喜欢更加清爽的感觉,还可以在杯子里撒上一些桂花作为点缀。
小贴士:
- 如果家里有破壁机或者料理机的话,在最后一步也可以直接将药渣打碎后一同倒入杯中饮用。
- 冰糖的用量可以根据自己的喜好调整,但不宜过多以免影响健康。
- 制作过程中还可以加入少许蜂蜜或者柠檬汁增加风味。
这款自制酸梅汤既保留了传统工艺的优点,又简化了操作流程,非常适合忙碌的现代生活节奏。无论是招待客人还是自己日常饮用都非常合适。快动手试试吧!