在生活中，我们常常会听到“低热”这个词，尤其是在感冒或者身体不适的时候。那么，“低热”到底是指多少度呢？这个问题看似简单，但实际上涉及到医学上的具体定义和个体差异。
一般来说，人体正常体温通常在36.5°C到37.2°C之间波动，这是健康状态下的标准范围。而“低热”通常指的是体温略高于正常值但尚未达到高烧的程度。一般情况下，医生会将体温超过37.3°C但低于38°C的情况称为低热。不过，这个范围并不是绝对的，因为每个人的基础体温可能略有不同，而且环境温度、饮食、运动等因素也可能影响测量结果。
如果发现自己有低热的症状，首先不要过于紧张。轻微的低热可能是身体对某些轻微感染（如普通感冒或病毒感染）的一种自然反应。此时可以多喝水，注意休息，观察几天看看症状是否会自行缓解。但如果持续出现低热，并伴随其他不适症状，比如咳嗽、乏力、食欲不振等，则建议及时就医，查明原因。
此外，在测量体温时也要注意方法是否准确。常见的测量部位包括口腔、腋下和肛门，不同的测量方式会导致读数略有差异。因此，最好选择一种固定的方式进行测量，以便更准确地判断自己的体温变化。
总之，“低热”的具体数值虽然有一定的参考范围，但更重要的是结合自身实际情况来判断。保持良好的生活习惯和定期体检，才能更好地保护我们的身体健康。
