【2021年伏天时间表】伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。在中国传统历法中，伏天的计算方法与节气和干支纪日有关，每年的具体日期会有所不同。以下是2021年伏天的具体时间安排，以供参考。
一、2021年伏天概述
2021年的伏天从7月16日开始，持续到8月24日，共计40天。其中：
- 初伏：7月16日—7月25日（10天）
- 中伏：7月26日—8月14日（20天）
- 末伏：8月15日—8月24日（10天）
需要注意的是，有些地方可能会根据当地气候或习俗略有调整，但官方标准时间以农历和节气为准。
二、2021年伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
三、伏天的意义与注意事项
伏天是一年中最热的时候，民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，反映了各地在伏天期间的饮食习惯。同时，也应注意防暑降温，避免长时间暴晒，保持充足的水分摄入，并适当调整作息时间。
此外，中医认为伏天是调养身体的好时机，可以通过适当的食疗和作息调整来增强体质，为秋冬季节做准备。
以上就是2021年伏天的时间安排及简要说明，希望对您了解伏天有所帮助。
