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马齿苋菜饼子的家常做法

2025-10-15 19:42:45

问题描述:

马齿苋菜饼子的家常做法,跪求好心人,拉我出这个坑!

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2025-10-15 19:42:45

马齿苋菜饼子的家常做法】马齿苋是一种常见的野菜,不仅味道鲜美,还具有清热解毒、凉血止痢等功效。将它做成饼子,既保留了原有的营养,又增加了风味,是许多家庭餐桌上的美味选择。下面是一份简单易学的家常做法总结。

一、材料准备

材料名称 用量(单位) 备注
马齿苋 300克 新鲜为佳,洗净切碎
面粉 200克 中筋面粉或普通面粉
鸡蛋 1个 增加口感和粘合度
葱花 适量 可选,增加香味
适量 根据口味调整
食用油 少许 炒制或煎饼用

二、制作步骤

1. 处理马齿苋

将新鲜马齿苋清洗干净,去掉老茎部分,切成小段备用。

2. 调面糊

在一个大碗中加入面粉、鸡蛋、盐,然后慢慢加入清水,搅拌成均匀的面糊,根据需要可加入少许食用油。

3. 加入马齿苋

将切好的马齿苋加入面糊中,搅拌均匀,可加入葱花提香。

4. 煎饼

平底锅加热后刷一层油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆形,小火煎至两面金黄即可。

5. 装盘

煎好的饼子取出,放在盘子里,可搭配酱料食用。

三、小贴士

- 马齿苋在煎之前可以稍微焯水,去除草腥味。

- 面糊不要太稠,否则不易摊开。

- 若喜欢酥脆口感,可在面糊中加入少量玉米面或糯米粉。

四、营养价值简述

营养成分 功效说明
维生素C 增强免疫力
胡萝卜素 对视力有益
铁元素 补血养颜
纤维素 促进肠道健康

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出香喷喷的马齿苋菜饼子。这道菜不仅健康美味,还能让你体验到传统家常菜的魅力。快来试试吧!

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