在Windows 10操作系统中，默认情况下，某些系统应用可能会采用深色主题模式，这对于一些用户来说可能不够直观或舒适。如果你希望将这些系统的界面背景调整为浅色，以便更好地适应你的使用习惯，可以按照以下步骤进行操作。

方法一：通过系统设置调整

1. 打开设置

首先，点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”图标（齿轮形状）。

2. 进入个性化选项

在设置窗口中，找到并点击“个性化”选项。

3. 选择颜色设置

在左侧菜单栏中，选择“颜色”。在这里，你可以看到多个颜色模式的选项。

4. 切换到浅色模式

在“选择你的默认应用模式”部分，你会看到“浅色”和“深色”两个选项。点击“浅色”，这样大部分系统应用都会以浅色背景显示。

5. 检查效果

设置完成后，返回桌面或其他系统应用，查看是否已经成功切换到浅色背景模式。

方法二：针对特定应用单独设置

对于某些系统应用，即使全局设置了浅色模式，它们仍然可能保持深色主题。此时，你可以尝试以下方法：

1. 打开目标应用

找到你想要修改的主题的应用程序，比如“邮件”或“日历”。

2. 查找应用内的设置

大多数现代应用都支持在应用内部进行主题设置。通常可以在应用的设置菜单中找到“主题”或“外观”选项。

3. 切换到浅色主题

在应用内选择“浅色”作为主题，保存更改后退出设置。

注意事项

- 某些第三方应用可能不支持系统级别的主题切换，因此需要单独在其设置中调整。

- 如果上述方法无法满足需求，可以考虑安装一些第三方工具来进一步自定义系统主题。

通过以上步骤，你应该能够顺利地将Windows 10的系统应用界面背景调整为浅色，从而提升使用的舒适度。如果在操作过程中遇到任何问题，可以随时查阅相关帮助文档或寻求技术支持。