在小学教育中，体育与健康课程是培养学生身体素质和健康意识的重要组成部分。对于一年级的学生来说，这一阶段的学习重点在于培养基本的身体协调能力和对运动的兴趣。以下是针对一年级体育与健康上册的一份教案教学提纲，旨在帮助教师更好地组织课堂活动。

一、课程目标设定

1. 身体发展：通过简单的体操动作和游戏，促进学生的肌肉力量、柔韧性和平衡能力的发展。

2. 心理健康：通过团队合作的游戏活动，增强学生的自信心和社会交往能力。

3. 健康知识：介绍基本的健康生活习惯，如正确的坐姿、站姿以及饮食的重要性。

二、教学内容安排

1. 热身活动（5-10分钟）

- 动态拉伸：包括手臂摆动、腿部踢腿等动作，为接下来的活动做好准备。

- 徒手操：简单易学的动作组合，让学生初步感受运动的乐趣。

2. 主体活动（20-25分钟）

- 个人技能练习：如拍球、跳绳等基础技能训练。

- 小组合作游戏：设计一些需要团队协作的小型竞赛，比如接力赛跑或传球比赛。

3. 放松整理（5-10分钟）

- 静态拉伸：帮助学生放松紧张的肌肉，减少运动后的疲劳感。

- 总结分享：鼓励学生交流今天的收获和感受，强化正面体验。

三、注意事项

- 安全第一：确保所有器材的安全性，并在必要时提供适当的保护措施。

- 因材施教：根据学生的个体差异调整活动难度，让每个孩子都能参与到活动中来。

- 激发兴趣：通过多样化的教学方法保持学生的注意力和积极性。

通过以上这份详细的教学提纲，相信老师们可以更加有效地开展一年级的体育与健康课程，为孩子们的成长奠定坚实的基础。同时也要记得关注每位学生的进步情况，在日常教学过程中不断优化自己的授课方式。