为迎接中华人民共和国成立75周年，进一步弘扬爱国主义精神，增强全民体育意识，营造积极健康、团结奋进的社会氛围，特制定“迎国庆全民健身活动方案”，以“十一国庆节”为契机，组织开展形式多样、内容丰富的群众性体育活动。

本次活动以“健康中国·活力国庆”为主题，倡导全民参与、共建共享的健身理念。通过组织各类体育赛事、趣味运动和健身展示，激发广大群众的运动热情，推动全民健身与全民健康深度融合，展现新时代人民群众良好的精神风貌。

活动时间定于2024年9月下旬至10月中旬，覆盖整个国庆假期，便于不同群体根据自身时间灵活参与。活动内容包括但不限于：

1. 全民健身跑活动：在市区主要公园或广场举办万人健步走或迷你马拉松，鼓励市民以绿色出行方式庆祝国庆。

2. 社区运动会：联合各街道、社区开展篮球、乒乓球、跳绳、拔河等传统项目比赛，促进邻里交流，增强团队协作。

3. 亲子趣味运动会：设置适合家庭参与的互动项目，如接力赛、障碍赛等，增进亲子关系，传递健康生活理念。

4. 体育公益讲座：邀请专业教练和健康专家开展健身知识普及讲座，提升居民科学锻炼意识。

5. 户外拓展训练营：针对青少年群体，组织户外拓展、登山、骑行等活动，培养坚韧不拔的意志品质。

为确保活动顺利进行，我们将成立专项工作小组，明确责任分工，加强宣传引导，充分利用电视、广播、网络平台及社区公告栏等多种渠道进行广泛宣传，扩大活动影响力。同时，做好安全保障措施，确保各项活动安全有序开展。

通过本次“迎国庆全民健身活动方案”的实施，不仅能够丰富群众的节日生活，更能在潜移默化中提升全民身体素质和生活质量，为构建和谐社会、建设健康中国贡献力量。

让我们携手并肩，在欢庆祖国华诞的同时，用汗水和激情点燃全民健身的热情，共同迎接更加美好的明天！