【什么时候进伏2020】“什么时候进伏2020”是很多人在夏季关注的问题。伏天是中国传统节气中的一段时间，通常被认为是一年中最热的时候。了解伏天的开始时间，有助于人们做好防暑降温的准备。
一、什么是“进伏”？
“进伏”指的是进入三伏天的开始。三伏天是夏季最热的时期，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。每年的伏天时间并不固定，主要依据农历和节气来确定。
二、2020年的三伏天时间
根据2020年的农历和节气安排，三伏天的具体时间如下：
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2020年7月18日 | 2020年8月6日 | 20天 |
| 中伏 | 2020年8月7日 | 2020年8月26日 | 20天 |
| 末伏 | 2020年8月27日 | 2020年9月15日 | 20天 |
三、为什么会有三伏天？
三伏天的形成与太阳运行、气温变化以及人体适应能力有关。古人认为，此时阳气最盛，天气最热，因此需要特别注意饮食和作息，避免中暑或身体不适。
四、如何应对伏天？
1. 注意防晒：外出时要涂抹防晒霜，佩戴帽子和墨镜。
2. 多喝水：高温环境下容易出汗，要及时补充水分。
3. 调整作息：尽量避免在中午12点到下午4点之间长时间户外活动。
4. 清淡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，帮助身体降温。
五、总结
2020年的伏天从7月18日开始，持续至9月15日，共60天。了解伏天的时间可以帮助我们更好地安排生活和工作，避免因高温带来的不适。希望大家在炎热的夏天里保持健康，度过一个清凉舒适的夏天。
